2016/3/27 オカメザクラとサクラさん
3月最後の週は、私むーが担当させていただきました。 この日は、年代も異なる女性3人が参加してくださいました。 途中、気や血液の流れ等を整えるツボなども押ししながら、 ご自分の身体と向き合っていきました。 天気や環境が不安定になりやすい時節に、日々揺れ動く心と身体。...
春分ヨガ
昼が一番短い日が冬至。 反対に昼が一番長い日が夏至。 夏至から冬至に大きく振り子が降り戻されてちょうど真下を向く日が春分と秋分。 ちょうど真ん中の春分の日の人形町ヨガの会は久松町区民館の和室で開催されました。 ご近所からも少し離れたところからも、いろんな世代いろんな職業の方...
3月13日 日曜日
久しぶりに、3人揃っての人形町ヨガの会でした。 参加してくれたのは6名の方々。 いつもより少し狭い空間で 体の感覚や呼吸の状態を確かめる90分。 背骨を伸ばしてひねっていくポーズ、股関節を力を抜く事で少しづつ開いていくポーズから...
2016.3.6 修学旅行
修学旅行 3/6の人形町ヨガの会は、初めて人形町区民館で開催しました。 12畳の和室に9名。 あまりに狭いので、入口の襖を外し、一畳ほどの上り口スペースも活用して約13畳。 栃木から来てくれたKさん、落ち着かないスペースでのヨガにご協力いただき、ありがとうございます!...
春を先取り
2月ラストの人形町ヨガの会は久松町区民館。 そして当日は東京マラソン開催日。 清洲橋通りはコースになっているので人形町は朝からいつもと違う雰囲気。 落伍者収容の大型バスが何台も待機してます(汗) 浜町区民館と間違えた人、久松町がわからず歩き回った人などいつもより集まりがゆっ...
逃げずに今に
土曜日、1日降り続いた雨も上がり、浜町には6名の方が集まって頂きました。 クラスのはじめは、みなさんの今を聞いてみたくて、 みんなで少し雑談 ヨガをはじめてからの体の変化、心の変化に気付いたというお話、これからチャレンジしたいと思っていることのお話...