11月最後のクラス
11月最後の人形町ヨガの会はらぼんばが仕切らせていただきました。 参加は初めての方も超お久しぶりの方も含めて全員女子。お隣の部屋ではキッズイングリッシュみたいで♫幸せなら手を叩こっ♫の英語ヴァージョンの可愛い声が聞こえてくる中、障子越しには暖かな冬の日差し。 ...
15日のクラスを終えて
今日は雨 先週の日曜日も雨 人形町ヨガは雨に好かれているようです♡ さて、今日のクラスは3名の方々と じっくり体を感じる90分のクラスでした ・・・終わったのは12時近くでしたが・・・ 呼吸とともに緩んでいく体やポーズが深まっていく感覚、ポーズから離れた時の体の軽さや広がり...
人形町ヨガの会 11/1の報告
11月に入って少し空気が冷えてきました。 人形町から会場までの道は爽やかに歩けます。 11月初回のクラスは動くのはそこそこにしてみなさんに瞑想してもらうことにしました。 瞑想は初めての方も日頃からやられてる方もいてなかなかいい雰囲気でした。 でも、初めに動きます。...