ヨガ行者とマザーテレサ
17日の日曜日 新年、インストラクター3人揃って初めてのクラスは、7名の方が参加して下さいました。 股関節を中心に体をほぐし、太陽礼拝を繰り返しながら体をあたためる90分。 クラスの最後のシャヴァーサナの風景を何気なく撮影して、あとで見返したらヨガ行者が瞑想、その横でマザー...
2016年初クラス
2016年幕開けの人形町ヨガの会は久松町区民館の和室ほぼいっぱいにマットが敷かれました。 Facebookではひたすら太陽礼拝をやろうか?みたいなことを書いてたけど皆さんそれほど乗り気でもない様子。 108回イベントもあちこちで行われているけど回数という数字への執着を改めて...
太陽礼拝30回
年末最後のチャレンジ!! 27日、2015年の最期の日曜日 いつもの90分のクラスもいいけど、せっかくなので今年最期の挑戦をしてみたいなと思い 108回の太陽礼拝への第一歩として30回の太陽礼拝にチャレンジしました。 参加者さんに尋ねてみると、太陽礼拝を連続で20回以上はや...
20日のクラスを終えて
昭和から平成に替わってもう27年が経つんだなぁ。 昭和が長く続いたので平成は短いと思われていたけどまだまだ続きそうですね。 さて、そんな今年の人形町ヨガの会も残すところあと2回。 今日はわたくしらぼんばの担当会としては今年ラストのクラスでした。...
12月後半のクラスのご案内
時の流れは奔流となって我々を押し流すかのように早く強くなってきています。 いよいよ師走です。 そんな時とは別の時間をこの師走にこそ過ごしてみたいものです。 年末恒例の大掃除、ことしはあなた自身の心と身体もきれいにしてあげましょう。 ...
ボーダー
先週とは一転、風邪等でお休みという方も重なり、女子少数でしっとりした雰囲気での開催となりました。 参加していただいた方々と私のウェアには、なんといずれもボーダー柄が・・・(*^o^*) 嬉しい偶然もあるもんですね♪ 澄みわたる呼吸をじっくり感じたあとは、首周りからセルフマッ...