１月２４日のクラス報告

2016年1月24日

大人女子会の巻 1/24のクラスは、女子5名に元気な男の子2名。

ちょっとしっとり、そしてにぎやかな空気で始まりました。

股関節や背中、肩まわりを中心にほぐしながら、呼吸をなじませ、自分の身体にゆっくり溶かして。 途中ツボ押しなどもしながら、エネルギーを通していきました。

ピークポーズは、女神のポーズとバリエーション。 その後は、長めに時間を取って、たっぷりとシャヴァーサナを味わいました。

クラス後は、（大人）女子4名でカレーランチ。 大きめのナンにビックリしたのは最初だけ。 各自選んだカレーにナンを少しずつひたしながら、おしゃべりに花を咲かせました。 それぞれの仕事、家族、英語やパートナーの話等々。 まだまだ話は尽きそうもありませんでした(*^^*)。

話の中で、週1回のこのヨガの時間が、自分をメンテナンスするのにとても大切、との言葉もいただき、 私自身、すごく嬉しい気持ちで満たされました。 これからも心を込めて、1人ひとりがヨガを味わう空間づくりに努めていきます。