１５日のクラスを終えて

今日は雨

先週の日曜日も雨

人形町ヨガは雨に好かれているようです♡

さて、今日のクラスは3名の方々と

じっくり体を感じる90分のクラスでした

・・・終わったのは12時近くでしたが・・・

呼吸とともに緩んでいく体やポーズが深まっていく感覚、ポーズから離れた時の体の軽さや広がりを感じていただけていたら嬉しいです。

最後はみんなで向かい合って15分の瞑想

遠方からの方、ご近所の方

偶然でしょうか必然でしょうか

もう、訪れることのないこの瞬間

同じ時間を共にした4人での瞑想は、あたたかいハートを感じる感謝の時間でした。

参加して下さった方々、ありがとうございました。

クラスが終わると、雲一つない快晴！！

心も体もほぐれた後は

浜町駅ちかくのお店でランチ♫

お肉料理もお魚料理も美味♫

浅草寺の瞑想スポットの話や宇宙の話で盛り上がりました☆

次回は29日ラボンバによるクラスです。

（２２日はお休みです）

人形町ヨガには気さくで楽しいメンバーがたくさんいます。ヨガの経験がない方、初めての方も是非是非お待ちしております^_^