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2016/8/7

暦は立秋を迎えても、まだまだ夏真っ盛りの8月の朝、久松町区民館の和室で静かな時間を持つことができました。

参加者は、人形町ヨガの会発足当初から足を運んでくださるAさんとRさん。 今回はAさんのリクエストで、足のだるさとむくみを軽減するほぐしやポーズを中心に行いました。

呼吸を巡らせ、心とからだの状態を探りながら、今の自分に向き合う90分。

心地のよい時間を過ごすことができました。

帰りの電車では、目の前に座っていた方が着ていたTシャツの英語が目に飛び込んできました。

"fullfill" 夢や希望をかなえる、実現する等いくつか意味を持つことばですが、 私が真っ先に思い浮かべたのは、『満足』ということばと、水がめの水が豊かに静かに満ち足りているイメージ。

週に1度でも、セルフケアで自分自身を手あてする時間を持つこと、そして自分を慈愛で満たし、エネルギーを巡らせることは、とても大切だな、と実感しました。

さて、次回の人形町ヨガの会は、まーりが担当します。

日曜日の昼下がり、のんびりとヨガをするのもまた好評とのこと。

8/21(日)14時〜 久松町区民館でお待ちしています☆

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