〜人形町ヨガの会、特別クラスのご報告〜
梅雨明け宣言間近の昨日、桧山講師による特別クラス、「自然ヨガと神門瞑想」が清澄庭園にて開催されました。
夏の強い西日が差し込む中、１０名の参加者さんと共に、まずは桧山講師により瞑想前の神門とエネルギーのお話。みなさん真剣！
第二部は、小野寺講師によるアーサナクラス♫ほぐしの達人の柔らかな声が、涼亭内を癒しの空気に包み込みます。
そして、日も落ち真っ暗な中、ふかーい瞑想の世界へ。はじめての方も、瞑想経験者の方も、みなさん、それぞれの瞑想体験をたっぷり堪能されたこととおもいます。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
一夜あけた今日は、日の入り時刻４：４４分の１０分前に目が覚めました。これも瞑想の効果でしょうか。そして起きがけに１５分の瞑想。
少しづつ少しづつ、思考の埃をお掃除しながら、新たな自分にうまれかわっていくのでしょう。
人形町ヨガの会では、これからも、季節をまたぎながら、瞑想体験を深めていきたいと思っています。
次回は９月１７日の午前中、場所は清澄庭園涼亭です。詳細は後日またお知らせいたしますので乞うご期待！
それでは、今後とも人形町ヨガの会をどうぞよろしくおねがいします。