花冷えで雨の日曜日
桜が満開のこの季節を感じるてために、今回の人形町ヨガの会ではちょっと座学もやらせていただきました。
エネルギーという見えないけれど一番大事なモノを区民館のホワイトボードを使わせていただいて説明しました。
そして、エネルギーが流れ込む状態「自然(じねん)」を体験していただきました。 みなさんの周りに存在するエネルギーであるプラーナを感じゆらゆらと動いてました。
アーサナは少なめでじっくりと味わってもらい、スシュームナー、イダー、ピンガラといわれるプラーナの通り道をアーサナとプラーナヤマでスッキリとクリーニング。
雨が上がった甘酒横丁で午後の予定のない人でこじんまりとお花見会を開催。
午前中の雨のせいかお花見客は少なくてお弁当や和菓子を食べながら近くでお花見していた地元のおじさんにあったかいひれ酒まで振舞っていただき、静かに深い会話を楽しみました。
これからの世界を背負う若い女性3人とおじさん1人の4人でも話は合います(汗) しかし、独身のお年頃の女の子3人のみが午後暇っていうのはどういうこと??
話も弾みとっても楽しい時間だったので、次回も公園でピクニックすることに急遽決定。
今回はお弁当はスーパーで調達しましたが、来週は持ち寄りでワインなんかももってヨガの後葉桜を楽しむ会を催す予定です。
花が咲くというとてもパワフルな季節にみなさんのハートにも花が大きく開花した満開の日曜日でした。