１０月最後のクラスでした。

今週も人形町ヨガの会に参加いただき、ありがとうございます。 今日は、ご近所から初めて参加いただいた方が2名もいらっしゃいました。 朝、浜町駅から地上に出たときは、首もとが冷やっと冷たい空気が吹いており、秋の終わりを感じました。 そんな冷んやりした朝は、特に足もとから温めていきたいところ。 いつもよりじっくりほぐしてから、ポーズに入っていきました。 クラスのあとは、甘酒横丁へ。 戌の日で行列のできている水天宮を眺めながら、イタリアンレストランの食べ放題へ行きました。 ヨガや民間療法のお話に花を咲かせました。 来週11/1は、ラボンバの

クラスです。 皆さまをお待ちしています♪