10月のクラスのお知らせです

中秋の名月からスーパームーンそして天赦日で一粒万倍日と秋の深まりにつれ心の願いも深まっていく季節です。 隣は何をする人ぞ 自分は何をする人ぞ というわけで日曜の朝は浜町でヨガを♫ ご参加の方は開催日とともにご連絡を！ レンタルマットが必要な方は事前に必ずご連絡ください。 ① 2015年10月4日(日）　※ムーちゃん ② 2015年10月11日(日）　※マーリー ③ 2015年10月18日（日）※らぼんば ④ 2015年10月25日（日）※ムーちゃん（マーリー、らぼんば） 　　＜時間＞10時から90分程度 　　＜開催場所＞浜町区民館、４階　和室2号室 　　＜料金＞　１０００円（人形町ヨガの会運営資金として） ＜持ちもの＞　　 ・ヨガマット（お持ちでない方、午後出かけるのに邪魔な方はレンタルマットがあります。申し訳ありませんが100円を申し受けます。よろしくお願いします。数に限りがございますので、事前にご連絡ください。） ・楽に動ける服装 ・飲み物 ・タオル（バスタオル、フェイス・ハンドタオル、上着やブランケットなど） 全館空調の風が寒く感じる場合があります。上着,ブランケット,大判タオルをお持ちください。小さなタオルはアイピロウ代わりになります。必要に応じてお持ちください。 ＜ご参加にあたっての注意事項＞ ・クラス開始３０分前より入室可能です。 ・初めての方は事前に記入していただく書類がございます。クラスの15分ほど前までにお越し下さい。 ・食事はなるべく２時間ほど前までに済ましてください。 ・お着替え可能なスペースを設けてあります。ご安心下さい。 ・現在持病をお持ちの方や手術経験のある方はかかりつけ医に事前に参加についてご相談下さい。（医師の許可のないままのご参加はお断りさせて頂く場合もございます。） ＊ご参加にあたってご不明な点、ご相談などがございましたらお気軽にご相談下さい。ご連絡おまちしております。 ＜連絡先＞ メール　ningyochouyoga@gmail.com